De kracht van sorry

maartje • 9 december 2025

De kracht van sorry: waarom erkenning alles verandert

“Ik heb gefaald” zijn schouders schudden zachtjes.

Ik zie nog net een paar blonde haren onder het dekbed uitsteken, zijn knuffel Konijn stevig onder zijn arm.

“Jij kan er niets aan doen, je hebt heel erg je best gedaan en hard gewerkt.” Ik aai hem geruststellend over zijn rug.

“Als niemand zich de schuld toe-eigent, dan moet het wel aan míj liggen.”
Een uitspraak van mijn zoon.
En eentje die binnenkomt.


Want achter die zin zit een wereld van faalervaring, mislukking voelen, machteloosheid.
Het gevoel
niet serieus genomen te worden. Niet gehoord.


En dat zie je terug in gedrag:
boosheid, terugtrekken, weglopen, weerstand.
De deur dicht, letterlijk en figuurlijk.


Wat sorry kan doen

Het is opvallend hoe vaak dingen vastlopen, terwijl één woord het verschil kan maken: sorry.
Niet om iets glad te strijken.
Niet als formaliteit.
Maar als erkenning.


Als we zeggen:
“Sorry, Ik heb het verkeerd ingeschat. Dit was niet de juiste stap. Als we het wisten, hadden we het anders gedaan.”


Dan gebeurt er iets.
Dan voelt iemand zich
gezien, gehoord, erkend.
Er ontstaat lucht.
Ruimte.
Verbinding.
Veiligheid.
En pas dán kan iemand weer een stap zetten.


Wat er vaak misgaat

Te vaak wordt een ouder nog steeds weggezet als lastig, overbezorgd, zeurend.
En kinderen of jongeren als
weerstand hebben, geen motivatie, niet willen, complex, onhandelbaar.


Maar onder die laag zie je iets heel anders:

  • een kind met een faalervaring
  • boosheid die eigenlijk verdriet is
  • terugtrekken omdat het te groot was
  • ouders die wakker liggen van zorgen
  • angst voor de toekomst
  • machteloosheid omdat ze het ook niet meer weten


En ondertussen hebben diezelfde ouders de meeste kennis over hun kind.
Jaren aan ervaring.
Jaren aan proberen, vallen en weer opstaan.


Wat sorry durven zeggen vraagt

Een oprecht ‘sorry’ zeggen vraagt lef.
Het vraagt dat jij als professional, als ouder, als begeleider durft te erkennen:

“Ik zag het niet goed. Ik ging te snel. Ik luisterde niet genoeg.”


Ik zeg tegen mijn zoon:
‘Je hebt gelijk liefje… sorry. Dit was een te grote stap. Wij wilden te snel.’
En dan een dikke knuffel:
‘Maar jullie wisten dit toch ook niet?’
En ik:
‘Nee… maar we hadden beter naar jóu moeten luisteren en kijken.’

Dat moment…
Dat is waar vertrouwen groeit.


Wat sorry oplevert

Durf sorry te zeggen.
Niet om jezelf klein te maken, maar om de ander groot te maken.


Een oprecht excuus:

  • herstelt vertrouwen
  • opent communicatie
  • neemt druk weg
  • haalt schuld van de schouders van het kind of de ouder
  • legt de basis voor veiligheid en samenwerking

Sorry geeft iemand ruimte om weer adem te halen.
Om weer mee te denken.
Om mee te bewegen.
Om stappen te durven zetten.


En misschien wel het belangrijkste:
Sorry
ontschuldigt.
Het haalt het idee weg dat het mislukken aan hen ligt.


Dat gun ik mijn zoon en al die andere kinderen.



Wil je ook de inspiratiemails ontvangen?

Schrijf je dan hier

Inspiratiemails
door maartje 8 januari 2026
Een moeder vertelt haar verhaal. Over niet gehoord worden, twijfel en (h)erkenning. Over waarom delen van verhalen zo belangrijk is.
door maartje 6 januari 2026
Als moeder van een kind met autisme vind ik lichtpuntjes in kleine momenten. Schrijven helpt me reflecteren en kracht vinden in het dagelijks leven.
door maartje 3 januari 2026
Ontdek hoe co-regulatie stress en overprikkeling helpt verminderen, met praktische tips en inspiratie uit een wandeling in de sneeuw.
door maartje 23 december 2025
1 kaars is genoeg om duisternis te doorbreken
door maartje 21 december 2025
Kerst zoals op Instagram? Voor gezinnen met zorgintensieve kinderen ziet de realiteit er vaak anders uit. Een persoonlijk verhaal over keuzes maken, mildheid en kerst vieren op je eigen manier.
door maartje 17 december 2025
Acceptatie is de eerste stap bij stress. Lees hoe de metafoor van de rugzak helpt om stress en overbelasting bespreekbaar te maken bij vrouwen, ouders en professionals.
door maartje 12 december 2025
Een liefdevolle tekst voor Paarse Vrijdag over acceptatie en veiligheid. Voor jongeren, ouders en professionals: iedereen verdient ruimte om zichzelf te zijn.
grenzen, autisme
door maartje 4 december 2025
Veel vrouwen met autisme vinden grenzen stellen lastig. Ontdek tips uit het Autivrouwencafé om je energie te bewaken en je grens aan te geven.
rust vinden in de natuur
door maartje 2 december 2025
Ontdek hoe je met autisme meer rust vindt in de drukke decembermaand. Minder prikkels, minder stress: 31 korte oefeningen in de December Ontspanningskalender.
door maartje 28 november 2025
Ontdek hoe schrijven je helpt stress te verminderen, je hoofd leeg te maken en je lijf te laten ontspannen. Een simpele pauze voor meer veerkracht.