'Do It Yourself' (beschikbaar vanaf 2026)
Training bij de Toolbox 'van stress naar plezier'
Toolbox
Regie over je eigen leven. Van stress naar plezier!
Veel mensen ervaren stress. Soms zo veel dat je jezelf kwijtraakt,
je niet meer fijn voelt, thuis komt te zitten of het contact met
anderen verliest. Dingen passen niet meer bij wat jij nodig hebt, je
leeft op de automatische piloot.
Je bent vooral aan het overleven.
De toolbox Van stress naar plezier! helpt je om weer zicht te
krijgen op wat jij wilt. In kleine, haalbare stapjes ontdek je wat bij
jou past en waar jij blij van wordt.
Je maakt je eigen plan, zodat je in plaats van stress weer plezier
gaat ervaren.
Deze toolbox is bedoeld voor iedereen (10–100+) die zijn eigen
weg wil bewandelen en wil werken aan (zelf)vertrouwen, betekenis
en plezier.
Je kunt het plan alleen of samen met iemand maken: een ouder,
begeleider, coach of partner. Samen ontdek je wat werkt voor jou.
De toolbox combineert acht pijlers: zoals acceptatie, beweging,
ontspanning en iets nieuws leren en biedt een holistische aanpak.
In plaats van stress te bestrijden, werk je stap voor stap aan
duurzame groei, zelfvertrouwen en veerkracht.
Training voor iedereen die werkt of leeft met mensen met autisme en/of thuiszitters*, die onder hoge stress staan.
'van stress naar plezier!'
Misschien herken je dit:
- Je mist de sprankel in de ogen van je kind/diegene die
je begeleid
-Je kind lijkt wel een gebroken vogeltje op de bank
- Diegene die je begeleid/ je kind komt de deur niet meer
uit en is eenzaam
- De strijd om naar school te gaan heeft teveel
gevraagd, van je kind en van jou
- Je loopt in de begeleiding aan tegen motivatie
problemen, je (jong) volwassene lijkt de moed te
hebben opgegeven.
*Thuiszitters zijn kinderen, jongeren en (jong)volwassenen die op dit moment geen passend onderwijs of daginvulling hebben, om welke reden dan ook. Ze ervaren vaak dat de standaard paden niet goed aansluiten bij hun behoeften of ontwikkeling. Tegelijkertijd zijn het mensen met potentie en verlangen: zij willen weer regie over hun leven, minder stress ervaren en ontdekken wat voor hen wél werkt. Door met een persoonlijk plan te kijken naar hun kwaliteiten, interesses en mogelijkheden, ontstaat er ruimte voor groei, plezier en nieuwe perspectieven
Do It Yourself training
Startdatum: direct
Trainingsduur: een half jaar
Trainingsmanier: zelfstudie
Toegang tot:
🎥 Video’s over stress en herstel
📘 Werkboeken met opdrachten
🧭 Het 7-stappenplan waarmee je jouw eigen plan maakt
Alles is ontwikkeld vanuit de praktijk, met oefeningen die écht werken
Toolbox kaartenset:
250 voorbeeldkaarten bij de 8 pijlers
Investering nu introductieaanbod:
€250,- voor professionals
€195,- voor ouders/naasten
Btw niet van toepassing i.v.m. de kleine ondernemersregeling
Normale prijs: €300,- euro voor DIY
Het online materiaal blijft minimaal één jaar beschikbaar.
Omdat het aanbod zich blijft ontwikkelen, kan het zijn dat onderdelen in de toekomst wijzigen of vervallen.
Dit zit in het traject
De complete toolbox Van stress naar plezier! bestaat uit:
1. De toolbox zelf, met:
- 8 pijlers, elk met inspirerende voorbeeldkaarten (meer dan
250 ideeën)
- Een handleiding en het 7-stappenplan
- Video’s over stress en prikkelverwerking
2.Werkboek in Word, om zelf aan te passen
3.PDF-werkboek, printversie met reflectie- en oefenopdrachten
4.Vragenlijst en levenswiel, om regie te nemen over wat belangrijk is voor jou
5.Praktische werkbladen en inspiratievoorbeelden om direct mee aan de slag te gaan
6.Extra materialen: o.a. kwaliteitenblad, 10V's, stress signalen en oorzaken lijst, kunst van het verleiden, verkenningskaartjes
Alles is ontwikkeld vanuit de praktijk, met oefeningen die écht werken.
Vraag nu de 'Do It Yourself' training aan, door het aanmeldformulier in te vullen!
👇
Aanmeldformulier DIY training
