Toolbox kaartsenset 'van stress naar plezier'
Regie over je eigen leven. Van stress naar plezier!
Veel mensen ervaren stress. Soms zo veel dat je jezelf kwijtraakt, je niet meer fijn voelt, thuis komt te zitten of het contact met anderen verliest. Dingen passen niet meer bij wat je nodig hebt; je leeft op de automatische piloot. Je bent vooral aan het overleven.
De toolboxkaartenset 'Van stress naar plezier' helpt je om weer zicht te krijgen op wat je wilt. Met 250 praktische kaarten, verdeeld over de 8 pijlers, ontdek je in kleine, haalbare stapjes wat bij jou past en waar jij blij van wordt, altijd binnen handbereik, thuis, op school of tijdens begeleiding.
Voor wie
Deze toolbox is bedoeld voor iedereen (10–100+) die zijn eigen weg wil bewandelen en wil werken aan (zelf)vertrouwen, betekenis en plezier. Je kunt het plan alleen maken, of samen met iemand: een ouder, begeleider, coach of partner. Samen ontdek je wat werkt voor jou.
Waarom de kaartenset
Waar de Do It Yourself-training de diepte ingaat, is de kaartenset het laagdrempelige naslagwerk: geen theorie om door te lezen, maar 250 kaarten om zo te pakken en te gebruiken. Aan de hand van de kaarten ontdek je precies wat bij jou past, je houdt wat je aanspreekt, laat los wat niet bij je past, en vult aan met je eigen ideeën. Ideaal als je de toolbox al kent en snel iets tastbaars wilt hebben, of als laagdrempelige eerste kennismaking met de methodiek.
'De toolbox Van stress naar plezier is een praktische en inspirerende aanvulling op mijn begeleiding van volwassenen. De kaarten per pijler zorgen voor bewustwording en helpen cliënten om kleine, haalbare stappen te zetten. Daardoor pakken zij activiteiten weer op die plezier geven, zoals opnieuw fietsen of muziek luisteren tijdens het huishouden. Ik neem de toolbox standaard mee, zodat ik hem kan inzetten wanneer het past. Een waardevol hulpmiddel om mensen in beweging te krijgen en meer ontspanning en plezier te laten ervaren.'
Petra de Vos, IQ-coach
Wat zit erin
Alles wat je nodig hebt om direct aan de slag te gaan, overzichtelijk verpakt in een stevig doosje:
- 250 voorbeeldkaarten, verdeeld over de 8 pijlers, praktische situaties, vragen en oefeningen om direct te pakken wanneer je ze nodig hebt.
- Een QR-code naar een pagina met de handleiding en een instructievideo met speluitleg.
Zo heb je de volledige methodiek 'Van stress naar plezier' binnen handbereik, in één doosje, thuis, op het werk of tijdens begeleiding.
Hoe gebruik je de kaartsenset
Scan de QR-code op de kaartenset voor de handleiding en een instructievideo met speluitleg.
Voordat je begint, kies je een naam of thema voor je eigen plan en bepaal je hoe je gaat vieren als je een stap hebt gezet, want elke kleine stap is het vieren waard.
Daarna kies je de pijler die op dit moment het beste bij je past en pak je daarvan de voorbeeldkaarten.
Die verdeel je in drie stapels: ja (leuk!), misschien (wil ik wel proberen) en nee (past niet bij mij).
Zo bouw je, pijler voor pijler, je eigen plan op, aangevuld met eigen ideeën op de lege kaartjes.
Praktisch
Prijs: €39,95
Verzendkosten: €5,85 (bij 1 kaartenset, bij meerdere sets in één bestelling berekenen we de verzendkosten opnieuw)
Levertijd: meestal binnen 3 werkdagen verzonden